Video’s over depressie
Denk je aan zelfmoord, dan kun je dag en nacht anoniem chatten of bellen, www.113.nl, 0800-0113.
Als je depressief bent
Als je depressief bent, weet ik wat je nu denkt. Je denkt: hoe kan een boekje mij nou helpen? Dat kan helemaal niet! Wat weet die vent nou van mijn ellende? Van mijn gruwelijke ellende? Niks!
De catch-22 van depressie
De catch-22 van depressie is dat als je echt middenin de depressie zit (dus als je hulp het meeste nodig hebt), niks werkt. Pas daarna, als het iets beter gaat (dus als je hulp minder nodig hebt), dan kan hulp werken.
Depressie is het tweede probleem
Er gebeurt een ramp in je leven. Als je dan 24/7 gaat piekeren en doemdenken, dan levert dat een voortdurende, extreme stress op en je lichaam en kop ontploffen, kortom een depressie. Dit is een probleem erbij, het tweede, grotere probleem.
Depressie is perceptie
Depressie is doemdenken. Wat is doemdenken? Je kijkt niet door roze brillenglazen (verliefdheid), maar door pikzwarte brillenglazen (depressie). Perceptie is de bril die je op je neus zet.